Despre cursurile de gimnastică perineală pentru graviduțe noi v-am mai spus pe parcurs. Mâine, adică sâmbătă, 19 ianuarie, între orele 11:00-16:00 va avea loc o altă întâlnire de acest fel Unde? Pe strada Hristo Botev nr.10, București, zona Universităţii. Cursul costă 160 de lei și constă în:
- antrenament pentru pregătirea perineului în sarcină,
- tehnici pentru pregătirea naşterii si in travaliu,
- gimnastica de recuperare perineală post partum,
- informaţii despre sănătatea perineală în sarcină (urinare, mişcare, respiraţie corectă)
Curs pentru viitori părinţi are loc duminica aceasta, pe 20 ianuarie, între orele 11:00-15:00, tot pe strada Hristo Botev nr.10.
Acesta constă în
- informaii despre sănătatea familiei în sarcină şi alăptare (alimentaţie, mişcare)
- masaj perineal,
- viaţa intimă în timpul sarcinii şi după.
Costul este de 120 de lei, iar înscrierile pentru ambele cursuri de mai sus se fac la numerele de telefon 0745 15 85 26 și 0720 410 406.
Voi ați fost la astfel de întâlniri? Cum vi se par?
Sursă foto: RelaxingMusic/ Flickr.com.
