Să luăm exemplul clasic: o salată sănătoasă! Ce te faci când copilul nu vrea nici în ruptul capului să se atingă de ea, apăi să o mănânce pe toată? O bagi în coș! 🙂
Nu glumesc, chiar aranjezi legumele în așa fel încât să arate ca un coș, șansele ca cei mic să refuze legumele vor fi aproape de zero. De ce? Păi legumele-n coș sunt simpatice, iar dacă mâncarea este atrăgătoare, parcă gustul nici nu se mai simte, iar piticul uită că, în fapt, în farfuria lui nu se află nimic altceva decât legume.
Ai nevoie de:
- 3 cești de morcov dat prin răzătoare (aproximativ 1 kg de morcov)
- O pătrime de ceașcă de maioneză
- O pătrime de cană cu iaurt degresat simplu
- Jumătate de ceașcă de stafide
- 1 – 2 linguri de oțet
- Sparanghel
- O panglică
Ce trebuie să faci?
- Gătește la abur sparanghelul și taie-l astfel încât să aibă 12 cm
- În timp ce se răcește sparanghelul, amestecă morcovul ras cu stafidele
- Într-un castron, pune maioneza cu iaurtul și oțetul, după care adaugă și morcovul cu stafidele. Poți să condimentezi și cu un pic de sare.
- La final, așează salata într-un bol și “ornează” bolul cu sparanghel de jur împrejur, iar apoi leagă totul cu panglica.
Vei avea un coșuleț natural și verde gata să fie gustat de cel mic.
Desigur, nu are același gust cu ciocolata, dar este mult mai gustos decât aceeași salată servită într-o farfurie fără niciun fel de ornament.
Voi cum îi convingeți pe ai voștri să mănânce sănătos?
Citește mai multe despre rețeta de mai sus pe Education.com.
Sursă foto: superbez/ Flickr.com.
