Un an fără zahăr. Experiențe și experimente
Cum ar fi dacă am renunța pentru o perioadă lungă de timp la toate alimentele care conțin zahăr?
Substitute sănătoase la alimente
Cu ce se pot înlocui alimentele nesănătoase?
Semințele de Chia – un deliciu pentru creier, inimă și nu numai
Superalimentul pentru multe rețete delicioase și nutritive – Semințele de Chia
Spaghete și pizza din dovlecel
Pentru că nu avem nevoie de carbohidrați atunci când vrem spaghete sau pizza.
Dovlecelul sau sursa de potasiu și mangan mereu la îndemână
Astăzi despre dovlecei.
Tartă cu struguri
Desert delicios de weekend: prăjitură cu struguri.
Cum gătim avocado pentru toată familia
Fructul minune ajunge în bucătărie.
De ce este avocado un fruct minute pentru copii?
Pentru că este plin substanțe nutritive.
3 modalități de a consuma pepenele
Răcoritoare și pline de vitamine.
Două rețete pentru sucuri sănătoase
Verdele este culoarea… sucului sănătos.
Foaie verde, păpădie, beneficii la pălărie
De ce e important să nu uităm de beneficiile păpădiei?
5 gustări sănătoase pentru copii
Gustări delicioase și sănătoase pentru cei mici.
Orezul interzis sau orezul negru
Mai este cunoscut și după denumirea “orezul longevității”.
Fructe confiate sau deshidratate?
Care sunt diferențele? Dar asemănările?
Mâncarea organică, din perspectiva unui copil de 11 ani
Ce crede un copil de 11 ani despre mâncare?
Cătină cu miere, pentru imunitate
Pentru vitaminele C, E și F și nu numai.
Copiii care învață să gătească au o alimentație mai sănătoasă
V-ați gândit vreodată la legătura dintre a găti și dieta sănătoasă?
Ginsengul românesc: cătina
Cred că e timpul să povestim și despre fructele miraculoase de la noi.
3 modalități de a consuma fructele Goji
Cum se pot consuma fructele Goji.
Goji – fructul longevității
În 2007, goji a fost declarat în SUA fructul anului.
Un pahar de lapte de migdale?
Ați încercat lapte de migdale?
Revoluția mâncării sau Food Revolution Day
Pe 17 mai e timpul ca mâncarea să facă o revoluție în toată regula.
Migdalele sau cum putem avea un cocktail de vitamine într-un sâmbure
Vitaminele A, C, D, E şi K și cele din complexul B le găsim în migdale.
Înghețată sănătoasă cu banane și căpșuni
E cald, au apărut căpșunile și vrem înghețată…
Cremă de conopidă
Ce gătim pentru masa de Paște?
De ce e bine să consumăm conopidă?
Ne vin în minte tot felul de fructe și legume colorate atunci când ne gândim la lucruri proaspete, dar conopida nu trebuie ratată, mai ales că are atât de multe beneficii consumul constant de conopidă.
Semintețe de dovleac sau cum consumăm adevărate “fabrici” de sănătate
Voi în ce formă consumați semințele crude de dovleac?
De ce e bine să consumăm semințe de dovleac crude?
Le găsim în plafar, în supermarket sau în micile magazine de cartier. Semințele de dovleac sunt peste tot, dar care sunt beneficiile consumului frecvent de semințe de dovleac crude?
Tartă cu gem de merișoare
A mai trecut o săptămână și dacă e vineri atunci e timpul pentru o rețetă gustoasă și cât putem de sănătoasă, pe care o puteți încerca în acest week-end.
Mănâncă… un curcubeu
Nu vă punem să mâncați un curcubeu pe bune, desigur, și nici bomboane mult prea colorate, dar….
De ce e bine să consumăm merișor
De ceva timp am descoperit un nou tip de fructe confiate pe piață. Mă refer la merișor, așa că am aruncat o privire pe studii și cercetări să văd care sunt beneficiile acestui fruct minune.
Budincă cu quinoa
Dacă e vineri atunci am o rețetă delicioasă pentru voi.
Semințe de in: beneficii mari de la semințe mici
Peste un iaurt, în salată sau în sucul plin de vitamine, semințele de in nu doar că sunt foarte gustoase, dar fac minuni pentru sănătatea noastră.